散播天籟
樂活-吃茶趣基隆地區115年度第三季3-6~保健禪-拍掌念佛~
自從協會開辦樂活課後，一路陪伴著諸多長者學員，見證到了，無常不是要人悲觀消極，而是要看破執著與執念，保持覺照，積極面對每一天。

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樂活-吃茶趣基隆地區115年度第三季3-5~呼吸禪~
調息的同時也在調身，因為呼吸均勻了，身體氣脈自然會暢通。所以，調息、調身與調心都是連在一起的，而身體健康、呼吸平穩的話，情緒也會平穩。

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樂活-吃茶趣基隆地區115年度第三季3-4~認知訓練-專注力練習~
對於長者們而言，能夠從練習中體驗心境上不與人比較、放下執著、執念、接受現狀、身心放鬆、安定情緒、減少內心孤單，進而達到身心的安定。

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樂活-吃茶趣基隆地區115年度第三季3-3~掌中球-日常靈活度訓練~
執著的意思是放不下，非常在乎、介意自己的想法與看法，或自己的立場、態度以及身分；只要是與自己相關的任何事、任何物、任何人，乃至於任何觀念，你都很在乎的話，那就是執著。

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大悲懺法會共修
在自利利他方面-禮懺時依儀軌供養、發願與迴向，不僅為自己祈福，更能將功德迴向給一切眾生，實踐菩薩道。

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樂活-吃茶趣基隆地區115年度第三季3-2~保健禪-拍掌念佛~
心的力量有大有小，修行工夫愈深的人，心的力量愈強，修行工夫愈淺的人，心的力量愈小。但如果我們發了大願心，祈願一切眾生都能永遠離苦得樂；則因一切眾生是無限的，永遠的時間也是無限的，因此雖只是一個普通人，在一個時間能發這樣的心，其願心卻是無限的。

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慶生會115年第三季
115年第三季樂活課後與長者們共享無量壽、智慧與慈悲的祝福。

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樂活-吃茶趣基隆地區115年度第二季2-13~掌中球-日常靈活度訓練~
所以認為是真實相。修行時，首先一定要肯定自己、承認自己本身是虛妄的，進而體會到自己的身體與心也都是虛妄的，然後才不會受到外在環境的影響。

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樂活-吃茶趣基隆地區115年度第二季2-12~肯定自我-專注力練習~
熾熱的天氣，容易影響大腦調節情緒，就會出現煩躁、焦慮、注意力不集中等現象。來參加樂活-吃茶趣是不錯的選項；透過靜坐調息、聽聞心法調心。即使外在環境不理想，也能為自我帶來安定的力量。

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