散播天籟
樂活-正向防疫 (五) 進階毛巾操+心法練習
我們的心能夠時時刻刻提得起、放得下，隨時隨地面對現實、處理現狀，而不恐懼、不逃避，看到什麼就是什麼、該怎麼做就怎麼做，盡心盡力處理之後，又能夠不在乎結果，就能保持心情的平靜，不再受苦了

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樂活-正向防疫 (四) 生活保健+心法練習
追求快樂只能算是一個起點，不能當作人生的最終目的

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樂活- 吃茶趣 正向防疫 (三) 毛巾操+心法練習
在防疫期間祈盼藉由果瀚老師錄製"正向防疫保健運動~除了能夠靈活筋骨外,在心法練習上獲得安定的力量。

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樂活 - 吃茶趣 正向防疫(一)保健運動操+心法練習
面對任何無常現象,必須靠人與人彼此間的愛與關懷，終究是會度過難關

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樂活 - 吃茶趣 正向防疫(二)手指健腦操+心法練習
現在社會普遍有種不安定感，這種不安定感是由每一個人所形成的

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樂活 - 吃茶趣 基隆地區--活動回顧~ 保健運動篇~
全球疫情嚴峻,身為三寶弟子們目前也是照顧好個人的心念、配合社交禮儀保持距離以策安全,不增加醫療體系負擔共同渡過疫情

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樂活 - 吃茶趣 基隆地區活動回顧~ 托水缽~
我們如果把彼此都當成菩薩來看，我們的心在面對各種各項混亂狀況時，就能比較平靜些

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樂活 - 吃茶趣 基隆地區活動花絮~ 練習呼吸~
練習呼吸就是試著去體驗呼吸、享受呼吸

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樂活 - 吃茶趣 基隆地區109年第一季1-8~ 樂齡筋骨 安定身心~
心念的力量非常大,願我們都能身心安頓，以正念安定自己，以慈悲與智慧，溫暖利益眾生

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