散播天籟
樂活-吃茶趣基隆地區111年度第四季4-10~放鬆禪-直觀訓練~
面對我們環境裡的需要時，應該用什麼心來處理，就用什麼心來處理。

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樂活念佛班-111年11月份念佛共修合輯
我們繼承了祖先的遺蔭和福澤，包括我們的身體和生存的環境，我們的歷史和文化的遺產，就有責任用來發揮自利利他的最大功能，使得祖先的遺澤不斷地延續下去，才是最好的報恩方式。

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樂活-吃茶趣基隆地區111年度第四季4-9~趣味擲沙包-手眼協調訓練~
日常中若執著於「有」、「無」當遇到人與人之間的問題時就容易為生活帶來衝突與矛盾。

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樂活-吃茶趣基隆地區111年度第四季4-8~走路禪~
走路時；試著每一步踏實穩健、輕鬆自然地一步一步往目標移動，將注意力放在腳步上，走遠不累、心也容易安定下來。

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樂活-吃茶趣基隆地區111年度第四季4-7~毛巾操~
利用毛巾拉力，手練習上下來回的動作，訓練伸展舒緩上半身肌肉。

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提昇人品系列~普門品共修~111年11月9日(星期三)下午13:00~14:00
觀音法門可深可淺、能深能淺，遇深則深、遇淺則淺，是每一個人都可以修持的。

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樂活-吃茶趣基隆地區111年度第四季4-6保健禪~拍掌念佛~
念佛的時候，隨時將心放在念佛方法上，並清楚自己的心在方法上，這是念佛的基礎修行方法，也是禪宗的基本修行方法。

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樂活-吃茶趣基隆地區111年度第四季4-5~走路禪~
透過學習精進用功禪修者的方法，走路時；在任何狀況下，不論腳步快慢緩急，都能踏實、穩定、輕鬆、自在的走。

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樂活-吃茶趣基隆地區111年度第四季4-4~談 心~
心是我們的主人，它指的是本來就有而人們卻沒有見到，本來存在而人們沒有感覺到，本來處處都是現成的人們卻不知道，人們時時都跟它在一起卻沒有發現的那個「心」。

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