樂活-吃茶趣基隆地區114年第二季2-6～走路禪～受鋒面影響；中央氣象署發布大雨特報，基隆下著強降雨，長者學員菩薩們無畏雨勢陸續到來。在活動場域旁大約20公尺的橋下區公所有擺攤服務民眾量測血壓；長者菩薩們每週三都會先來報到後再至橋下量血壓。這個知會的動作是好現象；因為長者菩薩們的家屬大部分知道長者星期三會來上樂活課，因此在課程當天協會有義務掌握長者菩薩們的動向及安全，也感恩長者們的理解與配合。本堂主題課以“走路”引導長者學員菩薩們當腳踩下時腳尖先著地再來是腳掌及腳跟，雙手自然下垂，果瀚老師帶領長者們練習，在過程中提醒長者們是否腳踏實地？步步著地的踏穩，就如貓咪輕輕地踩在地上，也像是踩在棉花上的輕柔。不疾不徐慢慢地走，身體就會感覺沒有負擔，透過反覆的練習，當遇到難題時，心自然能夠平靜地面對。以下恭錄 聖嚴法師開示-【禪的修行與心靈環保】環保必須從我們的生活簡單化、純樸化著手，除了必須用的，不要多用，更不要浪費。對我們擁有的生活環境，要知福、惜福、保護。我們應該以禪修的方式作為生活行為的準則。例如：我們在禪寺吃飯，不浪費一湯、一菜，乃至一粒米、一滴水，就是連吃完飯後的碗、筷，都要用少許的水在碗內清洗後，將水喝下。現代人多半有浪費東西的習慣，吃不完就倒掉，用不完的就扔掉，雖然是用自己賺的錢買的，但是浪費了東西就浪費了屬於地球上全體眾生共同的資源。地球上很多的資源是越來越少，而只有人類是越來越多，如不設法淨化人類的心靈，簡化人類的生活，而只提倡環保，無異是本末倒置。禪的修行，能使我們主觀的內心世界和客觀的生活環境合而為一，那不僅僅是心理的想像，也不是眼不見為淨的自我安慰。禪的修行者，一定會將內心所體驗的，表現到外在世界來，自己體驗到的，必定也勸導他人一同分享，也會影響他人、帶同他人，來共同達成心靈環保的任務。自然環境的保護，一定要靠人來完成，為了能達成此一任務，必須從全體人類內心的意願及認識做起，進而身體力行。如果僅有意願及認識，力量也有限，必須用觀念來疏導，用方法來實踐。這樣才能達到淨化人心、淨化社會、保護自然環境的目的。