樂活-吃茶趣 基隆地區113年第三季3-2～保健禪-拍掌念佛～舉辦各項活動中；志工菩薩在活動中是相當關鍵的，又尤其是盡責盡分無私的奉獻就更難得了。秀桂長者菩薩就是典範；每週三秀桂長者總在8:00我們到之前,她已經在整理樂活課的活動場域並且協助準備結緣品，身體力行地實踐樂活課上所講解的心法，練習著解行並重、發菩提心的初心，讚歎長者能夠持續相當不容易，這就是修行。本堂主題單元是拍掌念佛；人體的掌心有許多穴道，拍掌除了可刺激這些穴道，並傳導至身體其他部位，因此拍掌是可以健身的。果瀚老師在帶領長者學員們拍掌念佛前，分享心法「佛在心中、佛在口中、佛在我們的行為中」。 聖嚴法師曾開示：佛在我們的起心動念、舉手投足、一言一行的生活中。許多人學禪，目的為了要明心見性、開悟成佛。而佛在那裡呢？佛在每一個人的自性中，佛在每一個人的自心中，所謂：「佛在心中坐，不要蹉跎過」，既然知道佛存在於我們的心中，便不能浪費時間、生命、光陰，不要糊里糊塗、渾渾噩噩地過一輩子，那樣太可惜了，因此，每一個今天，我們都要好好用功。"人人心中有佛"；也沒有人告訴他："無常就是無我，人生有苦，是因為不知道諸行無常，諸法無我，不能警覺到無常、無我，所以貪生怕死，瞋恨嫉妒，因此無法明心見性。"但是今天我們已經知道了佛法，釋尊花了那麼長時間的代價，開啟了苦、空、無常、無我的真理，已知道一切眾生都有佛性，我們就不必再花那麼多的時間。因為現成的佛法，已經告訴我們，我們只要相信佛所說的話，照著來用在生活裡就好。所以禪宗非常重視在平常日用生活之中，體驗佛法和實踐佛法。當我們皈依三寶，當我們學著用佛法，我們就已經開始走上圓滿的菩提大道了。此時已經知道修行佛道的方法和觀念，所以在禪宗的修行者們，就沒有像釋尊未成道之前那樣，要經過六年不斷地打坐的工夫，才能明心見性。禪宗認為只要你遵照著佛法去做，隨時放下自我的執著，當下就能明心見性。