南嶽在石頭上磨起來；由於聲音很大，驚擾了正在打坐的馬祖，開口問說：「和尚磨磚作什麼？」南嶽說：「磨來作鏡子啊！」馬祖失笑說：「磚頭怎麼可能磨成鏡子！」南嶽反 問：「磨磚不能作鏡，打坐又豈能成佛！」馬祖因此便開悟了。開悟在於放下自我執著，打坐只是身體不動，假如內心思緒洶湧如波濤起伏，或如躲在黑山鬼窟無所事事，坐得再久，也是白費功夫。許多發心學佛的人，常誤以為，只有在佛前上香、禮拜、誦經，或是到深山古洞去閉關打坐才是修行，殊不知生活就是修行。禪宗主張應該將修行落實在日常生 活中，對於平常一舉一動的每一個念頭，都要能夠清清楚楚、明明白白的；不管是行、住、坐、臥、吃飯、穿衣、待人接物都是修行。