樂活-吃茶趣基隆地區114年第二季2-1～托水缽～天氣多雲時陰，體感溫度在18度左右稍有涼意。這半年來長者學員們隨著年紀增長、不慎跌倒等意外，造成行動減緩、或是其他慢性病隨時間推移而發展出其他的疾病等，掛病號的不少，還能夠精進不懈為自我來生累積福德因緣，值得後輩們學習。本堂主題課“托水缽”在練習前果瀚老師示範以缽裝水雙手拿著走路，並要說明分享心法：托水缽主要是練心；小心缽裡的水不要溢出碗外，保持腳步平穩地將缽托好，此時的心念在缽上，體驗自己的心已經與缽合而為一，如果第二念覺得手酸、很累，缽裡的水便會溢出來。如果能夠覺得手著托這個缽非常值得、輕鬆沒有負擔，沒有對立的心，就容易達到集中心與統一心。本堂課適逢第二季第一週為長者學員們慶生；在慶生時也會準備糕點與長者學員們結緣，本季因店舖同仁漏訂糕點，則改採購老鷹紅豆銅鑼燒。剛好藉由此因緣為長者學員們長知識；簡介老鷹紅豆的由來：企業主-全聯董座為疼惜老鷹們避免誤食有農藥的紅豆，並且祈盼以友善土地、生態的耕作方式特別與屏東的紅豆農家推行契作計劃，以較好的價格收購，來製作紅豆相關食品。並且再為在地的長者們介紹基隆與老鷹休戚與共有著密切的關係，因為之前媒體也是有介紹基隆的老鷹（黑鳶）有移居至屏東的案例，所以基隆與屏東的老鷹很親。以下恭錄 聖嚴法師 開示：《安定人心責無旁貸》現在我們要救世界、要救人類的未來，只有三個條件：一個條件是「要有智慧」、一個條件是「要有慈悲的心」、另外一個條件是「要有方法」。可以說這就是孔夫子說的智、仁、勇。可是，一談到勇，有人就認為好像要打仗似的，雖然「匹夫之勇」也是勇，但我不叫它為勇，而是叫「毅力」為勇。堅持的毅力，以不變的願力、毅力來使自己有智慧、有慈悲。有智慧了，自己的煩惱就會少一些；有慈悲心，對於他人以及社會環境的怨恨少一些、對立少一些，甚至於沒有對立、沒有怨恨，只有一個字，就是「愛」字。但是「愛」可以有許多的解釋，所以我們用「慈悲」比較好，「慈悲」比「愛」字涵義更明確。因此，一定要有慈悲、要有智慧，再加上方法。方法是什麼？方法就是能夠讓自己的心境隨時都能平和下來，而且用來幫助他人能夠隨時平和下來的方式或善巧。現在的出家人做的工作，已經不像過去的出家人了。過去的出家人，譬如我的上一代或者是我的平輩，出家人大都就是在寺廟裡面敲木魚、念經。我們現在也敲木魚、念經，但我們還應時時刻刻想到世界的問題、人類的問題、眾生的問題。我們不能置身事外，只要世間有問題，有了大災難、遇到了大狀況，為了讓人心能夠安定，我們應該要積極地參與、投入。狀況雖然已然發生了，但安定人心的工作，是我們責無旁貸應做的事。