樂活-吃茶趣 基隆地區111年第一季1-10~毛巾操~本堂課是本季末，原訂主題課程是“茶禪”但基隆疫情升溫，為降低長者們拿下口罩的機會，因此主題課程調整為~毛巾操~。果瀚老師在課前除了提醒長者們做好防疫規範，也勉勵長者們多運用心法來面對疫情。聖嚴法師曾開示：外在的環境是無所謂「安定」或「不安定」，是我們內心世界的感受，才對我們的情緒有決定性的影響。講佛法也就是講禪法，禪法也就是心法，心法的意思也就是要鍊心，「心」能夠自己安定的話，世界就處處都是安定的；反之，心若不能安定，則全世界沒有一個地方是安定的。