樂活-吃茶趣110年度基隆地區第二季2-8~趣味擲沙包-施與受~本堂課果瀚老師帶領長者們先以擲沙包各自練習暖身、再以二人互擲、四人相互交叉互擲沙包，除了幫助眼、手協調之外也在相互擲沙包的過程中體驗施與受的心境感受。果瀚老師分享聖嚴法師曾開示說：人的生命過程中雖然有歡笑也有苦難，但大家是否有想過絕大部分苦難是來自各人的內心。以擲沙包的過程體驗自身日常生活中遇到問題時能否以和顏悅色與人互動，所謂“臉上無瞋是供養“多以智慧慈悲的人生修養、以心平氣和的關懷心包容他人，尊重他人。