樂活-吃茶趣 基隆地區110年第一季1-8趣味擲沙包~施與受~本堂課果瀚老師以沙包為教具帶領長者們各自擲沙包反覆訓練反應及眼手協調能力，多數長者們在擲沙包過程中都會回憶到童年時光，令現場笑聲不斷。在心法上果瀚老師說明佈施培福的觀念外，也分享聖嚴法師著作《人生 ，福氣啦！》培福的方法非常多，像是布施便是其中一種。因為布施可以為他人帶來快樂、健康、平安，使人有安全感，這就是培福。佛法中的布施有三種方法，即：財施、法施與無畏施。財施包括付出人力、體力、智慧力，以及應用自己的各項資源；法施是運用佛法的觀念、方法，引導人離苦得樂，得到健康和幸福；無畏施不一定是採用武力去保護別人，只要能為社會與人們帶來安全的保障，讓大家不會感到畏懼、恐怖，就是無畏施。所以，建立淨土，使得生活在淨土裡的人，沒有恐懼、怖畏，也是無畏施的一種方式。有了福氣以後，還是要再培福，而培福的最好方式就是布施，如此福氣才會綿延不絕。