可能有人認為，我們拜大悲懺好像跟念佛、打坐沒有關係，實際上，懺悔是修行佛法過程中最重要的法門之一。在大小乘的經典裡都有提到我們要時常懺悔。什麼是懺悔呢？是懺悔從無始以來所造的身口意三業，以及與貪瞋癡相應的種種惡業和罪障。在不會修行或不懂修行的人來說，如果不懂得懺悔，那就會繼續不斷地再造惡業，他的前途會一生比一生更可憐、更可怕。生死流轉的結果，他會從人身變成畜生身，墮落成餓鬼身，最後變成最可憐的地獄身。生為人身，如果不知道要懺悔，又繼續不斷地造作惡業，便會產生種種的不如意事：身體不如意、心理不如意、生活中也會處處不如意。