善護念菩提心
27 Aug 2022
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聖嚴法師 ~慈悲智慧法語~

  隨時都能把身心放鬆的方法是

先放鬆頭腦 然後放鬆肌肉及神經

       最後才能使血管鬆弛

   如此一來 通體舒暢 身心平衡

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